Audio, Entspannung, MeditationAtemzüge zählen (Audio-Übung)In der heutigen Übung geht es um das Zählen der Atemzüge. Das Zählen der ... Mehr lesen
Audio, Entspannung, Meditation, ÜbungAchtsames Atmen – AudiodateiIn dieser kurzen Audiodatei begleite ich Sie durch eine Übung zum achtsamen Atmen. Es ... Mehr lesen