Ende letzten Jahres besuchte ich einen Kurs zu MSC (Mindfulness Self-Compassion, das heisst "achtsames ...
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- Tag: Achtsamkeit
Ende letzten Jahres besuchte ich einen Kurs zu MSC (Mindfulness Self-Compassion, das heisst "achtsames ...
Im Alltagstrott und im Stress gehen positive Momente, die man den Tag über erlebt ...
Die 5-4-3-2-1-Übung ist eine von der Psychotherapeutin Yvonne Dolan entwickelte Methode aus der Traumatherapie. ...
Kürzlich habe ich seit sehr langer Zeit wieder einmal das Buch Momo von Michael ...
In dieser kurzen Audiodatei begleite ich Sie durch eine Übung zum achtsamen Atmen. Es ...
Diese Bank entdeckte ich bei einer meiner Wanderungen. Sie animierte mich tatsächlich kurz anzuhalten ...